20.07 в 16.00 Мастер-класс по воркауту

Вместе с подопечными мальчишкам и девчонками познакомимся с необычным и популярным видом спорта. В программе мастер-класса — освоение базовых элементов уличной гимнастики с учётом возрастных особенностей. Участники познакомятся с техникой выполнения отжиманий, приседаний, подтягиваний, отработают простые элементы на турнике и брусьях под контролем инструкторов. Отдельное внимание будет уделено правилам безопасности при работе на спортивных снарядах. В завершение предусмотрена игровая часть: эстафеты и командные задания для закрепления навыков.